DESAYUNOS // TIEMPO: 5 min (+ noche) // DIFICULTAD: Muy fácil
Avena reposada nocturna con plátano y cacao puro
El desayuno que se prepara solo mientras descansas. A la mañana siguiente solo tienes que abrir el tarro y disfrutar de una consistencia similar al pudin.
Ingredientes necesarios
- 45 g de copos de avena finos
- 150 ml de kéfir o leche entera
- 1 cucharadita de cacao puro 100% en polvo
- Medio plátano maduro machacado
- Medio plátano en rodajas para coronar
- 10 almendras laminadas
Preparación paso a paso
- En un tarro de cristal hermético mezcla la avena, el cacao y el plátano machacado.
- Vierte el kéfir o la leche y mezcla con tenedor hasta disolver los grumos de cacao.
- Tapa el recipiente y resérvalo en la nevera durante al menos 6 horas.
- Por la mañana, remueve brevemente y coloca las rodajas de plátano fresco y las almendras.
Sugerencia de presentación & maridaje
Disfruta directo del tarro o vierte en copa de cristal.